Többfunkciós könyvespolcok: nem csak könyvek tárolására

Amikor könyvespolcra gondolunk, legtöbbünknek azonnal a könyvek tárolásának hagyományos módja jut eszébe. Azonban a könyvespolcok sokkal többre képesek, mint elsőre gondolnánk. A modern lakberendezés és design világában a könyvespolcok számtalan új és izgalmas funkciót kaptak. Ezekkel a változatos felhasználási lehetőségekkel nem csak helyet takaríthatunk meg, hanem otthonunkat is egyedivé és stílusossá tehetjük. Tovább olvasom „Többfunkciós könyvespolcok: nem csak könyvek tárolására”

Szabad enni edzés után? Tények és tippek a tökéletes edzéstervhez!

Két véglet létezik az edzés utáni étkezéssel kapcsolatban: vannak, akik hallani sem akarnak arról, hogy táplálékot vigyenek be, mert úgy gondolják, hogy azzal nem valósulna meg a napi kalóriadeficit; és vannak olyanok, akiket meg sem lehetne akadályozni abban, hogy alaposan jóllakjanak a megerőltető testmozgás után. Mi az igazság? Hiábavaló volt az edzés, ha utána megjutalmazzuk magunkat pár finom falattal? Tovább olvasom „Szabad enni edzés után? Tények és tippek a tökéletes edzéstervhez!”

Miért érdemes csomagtértálcát vásárolni?

A csomagtértálca az gépjárművünk nagyon hasznos eszköze lehet, ami segít a csomagok és egyéb tárgyak szervezésében, házi kedvencek biztonságos és kosz mentes szállításában. Valamint a csomagtértálca megóvja az autó csomagtartóját a nedves és porszerű szennyeződésektől, illetve a különféle sérülésektől. Mindennek érdekében fontos megérteni a csomagtértálca helyes használatát és a nem megfelelő használat potenciális következményeit is. Ha nem kellő odafigyeléssel használjuk a csomagtértálcát, többek között az eredmény lehet egy sérült felület, mely hosszú távon még nagyobb károkat is okozhat.

Tovább olvasom „Miért érdemes csomagtértálcát vásárolni?”

Egyedi, szuper pólók

Görögország gyönyörű ország, számos látnivalóval és a görög tengerpart páratlan szépségével. Aztán ott vannak a kedvenc fogásaim: a finom görög ételek. A görög emberek ráadásul barátságosak és vendégszeretők, mindig szívesen utazom így az országba. Görögország ráadásul a világ egyik legnépszerűbb turisztikai célpontja. Történelemmel átszőtt ország, lenyűgöző kultúrával és elképesztő vidékekkel. Görögország a tengerpartoktól és szigetektől kezdve a hegyekig és erdőkig egy rendkívül szép és változatos ország. Az ország látnivalói a világhírű athéni Akropolisztól a Meteora kolostorokig terjednek. Görögország több mint 3000 éve lakott, és gazdag kulturális örökséggel rendelkezik. A görögök sokat tettek hozzá a tudományhoz, az orvostudományhoz, az építészethez, a filozófiához, a művészethez, az irodalomhoz és a zenéhez. A görög nyelvet az évszázadok során számos más kultúra is átvette, és ma is széles körben használják második nyelvként (mintegy 15 millió ember) Európa-szerte és azon túl. Görögország híres a már említett konyhájáról is, amelyet Európa egyik legváltozatosabb konyhájaként tartanak számon, és amelynek egyedi ízei a helyi alapanyagokból, például az olívaolajból, a feta sajtból, az oregánóból, a kakukkfűből és a citromléből származnak. Emlékszem, először négyévesen volt szerencsém kóstolni igazi görög ételt, és azóta sem múlt el iránta való rajongásom. A görög ételek között sokféle előétel, kence és falatkák, saláták, levesek és nyílt tűzön sütött, grillezett húsételek, úgynevezett kleftiko szerepelnek. A kleftiko görögül rablót vagy törvényen kívüli embert jelent, és a pásztorokra utal, akik nyílt tűzön főzték az ételt, amikor a báránynevelés idején éjszaka a mezőn voltak a nyájaikkal, hogy melegen tartsák magukat, miközben vigyáztak a juhászkutyáikra, amelyek a sátrakban aludtak mellettük a báránynevelés idején, hogy megvédjék őket a farkasoktól vagy sakáloktól, akik éjszaka a táborukba jöttek. Egyébként a kedvenc ételem a gyros – de csak az igazi görög -, az egyik legkülönlegesebb látnivaló számomra pedig a Meteorák volt. A meteorai kolostorok lenyűgözőek – a 14. században építették őket szerzetesek, akik a lehető legközelebb akartak élni Istenhez. Tovább olvasom „Egyedi, szuper pólók”

body art online

Body art online számos mozgásformával

Sokan gondolják úgy, hogy nem eléggé erősek, hajlékonyak ahhoz, hogy tornázzanak, formálják az alakjukat, pedig a body art tréning által pontosan ilyenné válhatunk. Akkor is végezhető ez, ha idegenkedünk a más emberekkel együtt edzéstől, ugyanis a body art online szintén elérhető. Mezítlábas, szőnyegen végzett óratípus ez, ami előedzettséget és felszerelést sem igényel. Leginkább azoknak ajánlott a body art online edzésforma, akik a testük mellett, a lelküket is szeretnék erősíteni.

A torna eredményeképpen fizikailag és mentálisan is kiegyensúlyozottabbak lehetünk, harmóniába kerülhetünk a belső világunkkal és a külvilággal egyaránt. Számtalan mozgásformát ötvöz a body art, például testformáló edzéseket, gerincbántalmakat enyhítő gyógytornát, légzőgyakorlatokat. Fő jellemzője a belégzés-kilégzés ritmusára végzett erősítő és nyújtó gyakorlatoknak az egyensúlya. Az edzesekblankaval.hu portálon keresztül lehetséges a body art online, ezen a weblapon tudjuk felvenni a szakemberrel a kapcsolatot. Tovább olvasom „Body art online számos mozgásformával”

bőr határidőnapló

Bőr határidőnapló az irodai feladatokhoz

Ha mozgalmas életet él, elengedhetetlen, hogy rendszerezze a gondolatait. Nagyon kevés ember rendelkezik azzal a kognitív képességgel, hogy nyomon kövesse a karrier, a családi és a társadalmi élet minden követelményét. Ehhez szükség van napi tervezőre, tehát a bőr határidőnapló jó befektetés lehet. A hatékony ütemezés az időgazdálkodás döntő része. A legjobb eredményeket akkor érheti el, ha prioritásokat állít fel és megtervezi a feladatait, mielőtt azokon dolgozna.

Az irodai feladatok, személyes megbízások, találkozók és egyebek pontos időpontjának napi betervezésével biztosíthatja, hogy jól felkészüljön ezekre az eseményekre, ebben pedig a bőr határidőnapló nagyszerű társ. A termelékenység szintje közvetlen hatással van a szakmai és a magánéletére. Munka közben a produktivitás lehetővé teszi, hogy a feladatait és projektjeit időben elvégezze. A bőr határidőnapló tehát segít a munkahelyi és otthoni feladatok naprakészen tartásában, azok hatékony megszervezésével. Tovább olvasom „Bőr határidőnapló az irodai feladatokhoz”

inverteres klíma

Inverteres klíma az energiatakarékos megoldás

A split klímák legfőbb jellemzője, hogy rendelkeznek egy belső és egy külső egységgel, amelyeket rézcsövekkel kötnek össze. A manapság kapható légkondicionálók többsége split klíma. A split klímák a felszereltségüket tekintve a legfelső kategóriába tartoznak, rendkívül széles választékuk található a piacon.

Amennyiben az otthonunk hűtését és fűtését is ugyanazzal a berendezéssel szeretnénk megoldani, a legjobb megoldás az inverteres klíma választása. Ennek a típusnak rengeteg előnye ismert, amelyek a modern inverteres technológiának köszönhetőek. A hagyományos, egy adott hőmérsékleten működő klímákkal ellentétben, az inverteres klíma önmagát szabályozza, tehát a teljesítménye folyamatosan változik, és így tudja szabályozni a hőmérsékletet. Tovább olvasom „Inverteres klíma az energiatakarékos megoldás”