Mielőtt valaki szül, nem árt felkészülnie testileg is a nagy élményre. Erre kifogástalan eljárás a kismama gerinctorna. Mivel megerősíti a leendő anyukák gerincét és izmait, emellett ráhangol a kiírt napra is. Ha belegondolunk, a terhesség a testnek igen megterhelő, még ha édes teher is, de azért plusz 10-12 kilogramm a magzat, a magzatvíz és a méhlepény együtt. Szóval nagyon jó hatással lehet egy hölgyre ebben az időben, ha belekezd a kismama gerinctornába. Ezek a nők rendszeresen derékfájdalomra panaszkodnak és okkal teszik ezt.
Vegyük csak át! Valószínűleg láttunk már lehajoló várandós nőt. Ahogy hajolnak előre, a baba arra csúszik, ők próbálják korrigálni ezt hátrafelé egyensúlyozással, de a gerincoszlop mindenképp kimozdul a természetes egyensúlyi állapotából. Igen, szükséges a kismama gerinctorna, ha védeni akarjuk a viselős hölgyet és a leendő gyermeket! Persze ez a mozgásforma orvosi engedélyhez kötött, mert a szülészünknek mindenről kell tudnia, ami a terhesség alatt történik. Tovább olvasom “A kismama gerinctorna felkészít a szülésre”